- الحصول على الرابط
- X
- بريد إلكتروني
- التطبيقات الأخرى
الموز والشوفان - يعتبر الموز من العناصر ذات الاملاح والفيتامينات المهمه يساعد الجسم علي امداده بالطاقه المغنسيوم والمهمه للجسم بالاضافه الي وجود الشوفان الذي يعتبر وجبه افطار مشبعه صباحاكما يحتوي علي الحديد والفسفور.
المقادير
- موز حسب الاحتياج
- كوب شوفان
- حليب
الطريقة
يوضع الموز والشوفان في اناء علي درجة حرارة متوسطة . يضاف الي الخليط الحليب والقرفة يحرك الخليط حتي يغلي. بعد الغلي يرفع عن النار ويترك ليبرد . يمكن تقديمه في اواني صغيره يتم توزيعها بالتساوي ويمكن تزينه بالفواكه والموز
تعليقات
إرسال تعليق